Dein Weg zu Klarheit, Präsenz und Strahlkraft
Coaching mit Pferden zur Persönlichkeitsentwicklung
Ich begleite Frauen in Lebensphasen des Wandels – wenn Kinder selbstständig werden, wenn die zweite Lebenshälfte bewusst gestaltet werden will, wenn Fragen nach Sinn, Klarheit und neuer Ayusrichtung auftauchen. Gemeinsam finden wir Orientierung, Fokus und den Mut, deinen eigenen Weg zu gehen.
Systemisch
Wir betrachten dich und dein Umfeld im Zusammenhang – Beziehungen, Muster und Dynamiken. So entstehen nachhaltige Lösungen.
Intuitiv
Mit der Resonanz der Pferde und durch Achtsamkeit kommst du in Kontakt mit deiner inneren Stimme. Deine Intuition weist dir den Weg.
Freiheitlich
Dein Weg ist einzigartig. Coaching bedeutet für mich, dir Raum zu geben für Selbstwirksamkeit, Autonomie und die Stärkung deines Selbstbewusstseins.
Manchmal stehen wir an einem Punkt im Leben
… an dem sich vieles verändern darf – beruflich, privat oder innerlich. Gerade Frauen in der Mitte ihres Lebens spüren:
- Die Kinder sind selbstständig – und was kommt jetzt für mich?
- Will ich noch einmal beruflich etwas Neues wagen?
- Wie möchte ich meine zweite Lebenshälfte bewusst und erfüllt gestalten?
- Welche Entscheidungen stehen an, damit ich in Balance und Freude leben kann?
Hier setzt mein Einzelcoaching und auch meine individuell gestalteten Retreats an – als kraftvolle Begleitung, um Orientierung zu finden, Klarheit zu schaffen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Was dich im Einzelcoaching erwartet
- Ein sicherer, urteilsfreier Raum für deine Themen
- Begegnungen mit den Pferden auf Augenhöhe – frei, respektvoll, berührend
- Impulse für Selbstreflexion, emotionale Klarheit und Handlungskraft
- Verbindung von Natur, Achtsamkeit und systemischem Coaching
- Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst
Für wen ist mein Coaching geeignet?
Mein Angebot richtet sich an Frauen, die in einer Lebensphase des Wandels stehen und neue Orientierung suchen, die vor wichtigen Entscheidungen stehen und innere Klarheit brauchen, die ein bewusstes, starkes Mindset entwickeln wollen und die ihre Präsenz und Strahlkraft stärken möchten. Besonders ansprechen möchte ich Frauen, die bereit sind, mutig Schritte in eine selbstbestimmte Zukunft zu gehen.
Typische Themen im Coaching
- Übergänge und Neuorientierung (Familie, Beruf, Lebensmitte)
- Selbstvertrauen und Selbstwert stärken
- Loslassen von alten Rollenbildern und Erwartungen
- Klarheit in Beziehungen und Kommunikation
- Authentisch führen – im Beruf oder im privaten Umfeld
Mein Angebot
Im 1:1 Coaching sowie in individuell gestalteten Retreats arbeite ich mit Einzelsessions in der Natur, mit Coaching mit Pferden – handlungs- und erlebnisorientiert für tiefe Erkenntnisse – sowie mit Online-Sessions für Reflexion und Integration.
Darüber hinaus biete ich individuell gestaltete Retreats an. Diese dauern zwei bis vier Tage und finden an ausgewählten Orten in Deutschland, der Schweiz oder auf Mallorca statt. Sie sind intensive Auszeiten für Klarheit, Kraft, Empowerment und Neuausrichtung.
Warum ein Retreat so kraftvoll wirkt
- Abstand vom Alltag schafft Raum für neue Perspektiven
- Intensive Begleitung und tiefe Prozesse in kurzer Zeit
- Natur, Bewegung und Pferdeerlebnisse als Energiequelle
- Klarheit in Beziehungen und Kommunikation
- Ideal, um Entscheidungen vorzubereiten oder innere Balance zu finden
Die EQS-Methode by Alexandra Lohr®
Qualität auf höchstem Niveau
Meine Arbeit basiert auf der von mir entwickelten EQS-Methode. Sie verbindet fundierte systemische Grundlagen mit erlebnis- und emotionsorientierten Elementen. Pferde werden dabei stets freiheitlich eingebunden – sie sind Partner auf Augenhöhe und Spiegel der inneren Prozesse.
Die EQS-Methode by Alexandra Lohr® steht für Qualität, Tiefe und Wirksamkeit. Sie ermöglicht nachhaltige Veränderung, weil sie sowohl das Denken als auch das Fühlen anspricht. Als systemischer Coach und Mental-Coach bringe ich viele Jahre Erfahrung ein – sowohl in der individuellen Persönlichkeitsentwicklung als auch in der Arbeit mit Führungskräften und Teams.
In meiner Akademie bilde ich seit Jahren Menschen aus, die selbst mit Pferden arbeiten. Dieses Wissen, kombiniert mit meiner praktischen Erfahrung, fließt in jede einzelne Coaching-Session ein – und garantiert dir eine professionelle Begleitung auf hohem Niveau.
Über mich
Ich bin Alexandra Lohr – Mama von Zwillingen, Besitzerin von vier Pferden und zwei Hunden. Mein eigener Weg war geprägt von Umbrüchen, Neuausrichtung und tiefen Fragen nach Sinn und Erfüllung.
Heute weiß ich, dass genau diese Phasen die größten Chancen bergen: Strahlkraft zu entwickeln, Selbstwirksamkeit zu erleben, Präsenz zu leben, sich etwas zuzutrauen, Selbstwert und Selbstbewusstsein zu stärken und die eigene Autonomie zu gestalten.
Die Pferde binde ich stets freiheitlich in meine Arbeit ein – sie sind keine Werkzeuge, sondern Partner. Ihre Resonanz hilft dir, zu Klarheit, Authentizität und innerer Balance zu finden.
Buche jetzt dein unverbindliches Beratungsgespräch
Lass uns herausfinden, wie ich dich am besten unterstützen kann – ob im Einzelcoaching oder in einem Retreat.
Adresse
Mittelweg 31, 76356 Weingarten
Telefon
0176 - 615 978 64
info@bewusst-wirken.de